V živo bakterije so bakterije, ki so uporabne za dobrobit našega telesa: smo odkrili, kakšne koristi bo in kdaj jih uporabiti.
Kaj so
V mlečno encimi , ali bolje mlečnokislinske bakterije , ki jih zdravniki ali farmacevti Pogosto priporočajo v prisotnosti gastrointestinalnih motenj, kot so diareja , prebavne motnje, kolitis .
V drugih primerih so predpisani za obnovitev normalnega delovanja črevesja , na primer po jemanju antibiotikov .
Gre za skupino živih mikroorganizmov, ki lahko presnovijo laktozo , sladkor, ki ga najdemo predvsem v mleku.
Na koncu se s tem postopkom pridobi mlečna kislina in v manjši meri druge snovi.
Živi mlečni fermenti: kje jih najdemo?
Nekateri med njimi, tako imenovani probiotiki (torej tisti, ki so "ugodni za življenje"), so že prisotni v človeškem organizmu.
Najdemo jih zlasti v črevesju , kjer se hranijo s hrano, ki jo zaužijemo. Eden izmed najbolj priljubljenih je Lactobacillus acidophilus.
Druge lahko vzamemo od zunaj z uživanjem živil, kot je jogurt (kjer sta prisotna Lactobacillus bulgaricus in Streptococcus thermophilus).
Še boljši kefir ali druga fermentirana hrana. Lahko pa se vedno obrnete na določene naravne dodatke .
Delovanje probiotikov
Glavna naloga črevesne bakterijske flore je obdelati ostanke prebavnega procesa. To se zgodi s procesi gnitja in fermentacije .
Kadar v nekaterih pogojih postopek fermentacije ni uspešen, se pojavijo napenjanje , krči in bolečine v trebuhu.
To poveča škodljive bakterije na škodo dobrih.
Zato je za vzpostavitev pravilnega ravnovesja potrebno posredovanje z uvajanjem mlečnih fermentov .
Kdaj jih vzeti
Vnos živih mlečnih fermentov ni nujno povezana s prisotnostjo določenih motenj v našem organizmu.
Te snovi imajo dejansko predvsem preventivno učinkovitost .
Številne situacije lahko preizkusijo naše počutje, zato je koristno okrepiti in podpirati imunsko obrambo celotnega organizma.
Dejavnik tveganja je lahko odhod v tujo državo , še posebej, če je daleč od zahodne uporabe in sanitarnih navad.
Lahko se pojavijo simptomi ali patologije prebavil. Pomislimo na tipično popotniško drisko , pogosto zaradi zaužitja hrane ali vode, v kateri so bakterije, virusi ali paraziti.
Tudi sprememba prehranjevalnih navad lahko pomaga procesom prebave. To velja za živila iz različnih držav, ki jih niste vajeni ali pri sprejemanju določene prehrane . Dejansko vnos živih mlečnih fermentov olajša absorpcijo hranil iz hrane.
Dobro znani so tudi učinki sezonskih sprememb. Pravzaprav se spomladi in nato jeseni v našem črevesju zgodi sprememba bakterij . Temu postopku lahko ugodimo z vnosom živih mlečnih fermentov.
Privoščite si žive mlečne fermente
Za zdravljenje nekaterih motenj, ki vplivajo na telo, lahko vzamemo tudi žive mlečne fermente .
Zlasti jih lahko jemljemo kot dodatke za zdravljenje z antibiotiki, ki običajno oslabijo črevesno bakterijsko floro.
Probiotiki so tudi odlični zavezniki pri zdravljenju okužb ali vnetij, ki prizadenejo dihala in sečila. Samo pomislite na cistitis in kandido.
Nazadnje, najpogostejša terapevtska uporaba živih mlečnih fermentov se pojavi ob prisotnosti motenj, ki vplivajo na prebavila, kot sta driska in zaprtje. 
Živi mlečni fermenti: koristi
Uporaba probiotikov je povezana z več potencialno terapevtskimi pozitivnimi učinki.
- Pomagajo pri odstranjevanju škodljivih antigenov ,
- Blažijo simptome laktozne intolerance ,
- Lahko bi zmanjšali alergije na hrano.
Znani so tudi kot učinkoviti za krepitev imunskega sistema celotnega organizma in morebitno zmanjšanje ravni holesterola .
Dodatki
Na trgu so na voljo tudi kot dodatki, tukaj je izbor ponudb na Amazonu: https://amzn.to/3cSWZvI
Drugi nasveti
Tu so še drugi koristni vodniki za izboljšanje počutja:
- Naravna zdravila za krepitev imunskega sistema
- Prava hrana za zdravo črevesje
- 5 načinov uživanja fermentirane hrane
- Deset naravnih protivnetnih živil
- Naravna protivnetna zelišča: lastnosti in vrline
- Detox dieta