Ko prva metatarzalna stran odstopi od prvotnega položaja, obstaja tako imenovana hallux valgus , moteča in zelo boleča težava.
Najprej si oglejmo, kako nastane hallux valgus . Nato bomo videli, katera so naravna zdravila za boj proti njemu.
Hallux valgus povzroča
Zanj so podvržene predvsem ženske. Difuzija je v resnici 10-krat večja kot pri moških. Obstajajo pa naravna sredstva za lajšanje bolečih simptomov hallux valgus.
Dedne lastnosti in genetske nagnjenosti lahko povečajo možne dejavnike tveganja .
Toda malformacije in plantarne patologije na splošno povzročajo nošenje napačne obutve in slaba drža .
Težavo lahko povzroči hoja z večjo težo po sprednji strani rastline. Toda tudi poudarjeni čevlji s peto, večjo od 4-5 cm, pogosto prispevajo k tej težavi.
Simptomi Hallux valgus
Čebula ali burzitis, ki nastane na dnu kosti, je eden najbolj očitnih simptomov hallux valgus. Poleg povsem estetskega diskurza lahko pri nošenju čevljev povzroča bolečino, še posebej, vendar ne omejeno na to.
Tesni čevlji lahko spodbudijo vnetje in spremenijo normalno morfologijo stopala z bočno deformacijo prvega prsta.
Naravna zdravila Hallux valgus: kaj so?
Očitno ne moremo govoriti o naravnih in dokončnih pravnih sredstvih. Če je situacija že zelo resna, je edina rešitev operacija . Če je bunion blag, obstajajo naravna sredstva za lajšanje bolečine:
- Kopeli za noge
- Hladne tablete
- Masaže
- Telovadnica
POSEBNO: Refleksologija stopala, obraza in rok: vse prednosti 
Hallux valgus naravna zdravila: masaže
Stopala potopite v bazenček z vročo vodo, ki mu boste dodali eterično olje sivke z učinkom proti utrujenosti ali sol Epsom .
Lahko pa se odločite za rastlinsko snov, ki blaži bolečino in pomirja, na primer mandljevo olje ali olje pšeničnih kalčkov .
Z eteričnim oljem ingverja , oleoito do kurkume , eteričnim oljem kamilice in oljem šentjanževke lahko naredite masažo zainteresirani sklepni bazi .
Med Hallux valgus možnimi naravnimi zdravili za lajšanje bolečin so tudi hladni obkladki .
Poleg preprostega zavitka za led lahko ustvarite tudi obkladek na osnovi 4 kapljic eteričnega olja rimske kamilice, 5 eteričnega olja rožmarina in 5 sivke , ki ga na del položite s čisto krpo. Pustite delovati vsaj 20 minut.
Na trgu so tudi obliži, blazinice, trakovi in naramnice, ki pomagajo zaščititi nogo ali ohraniti palec v naravnem položaju.
Namesto tega je bezgov čaj priporočljiv za interno uporabo . Samo pustite 4 žlice njegovih cvetov, da se približno 15 minut dušijo. Vzemite ga 2-krat na dan.
Trak in zapestnica za hallux valgus
V prodaji so posebni naramnice, ki imajo tako estetske kot funkcionalne prednosti.
Tu je nekaj rešitev, ki jih predlaga tudi Amazon:
Naravna zdravila Hallux valgus: vaje, ki jih je treba storiti
Če želite težavo odpraviti, lahko greste tako daleč, da naredite nekaj vaj, ki krepijo sklep. Hoja bosa, na primer, se zdi resnično zdravilo.
Ukrep spodbuja gibljivost mišic in vezi stopala, ki oslabijo, če ostanejo v čevljih nepremične.
Drsanje palice ali valjanje teniške žogice pod rastlino lahko spodbuja krvni obtok . Čeprav želite izboljšati prožnost, pa tudi preprečiti pojav hallux valgus, poskusite:
- Upognite in iztegnite prste , tako da težo položite na prst. Tudi v sedečem položaju.
- Iztegnite in upognite prste, iztegnite nogo naprej.
- Uporabite predgrižnik prstov . Dvigniti robec ali žogo.
Druga priporočena navodila
Če se vam zdi ta priročnik o hallux valgus koristen, vas bo morda zanimalo tudi:
- Zakaj jemljete svoje čevlje v zaprtih prostorih?
- Pravilna drža: upoštevati praktične nasvete
- DIY eterična olja: kako narediti eterično olje doma
- Naravna zdravila za prehladna stopala
- Nega stopal : Celoten vodnik
- Pravilna drža: upoštevati praktične nasvete
- Karpalni tunel : kaj je to in kako posredovati pri tem sindromu
- Refleksologija stopal in rok: vse prednosti