Wellness in sprostitev sta zelo zaželena cilja v naši hitri družbi. Za tiste, ki izkoristite priložnost, je izlet v wellness center najboljši način za regeneracijo.
Zdravilišča in zdravilišča so nekaj najbolj zaželenih krajev, da se prepustite trenutkom čiste sprostitve in dobrega počutja. Toda ali vemo, kakšne so idealne poti, ki jih moramo slediti svojim potrebam?
Torej, tukaj je pregled možnih tretmajev za doseganje trenutkov notranjega in zunanjega miru v wellness centru .
Spa: Finska savna
Finščina savna , ni priporočljivo za tiste, ki trpijo nizkem tlaku , ki se izvaja v izoliranem okolju, običajno narejeni iz lesa, kjer je temperatura je med 80 ° in 100 ° . Okolje je ponavadi suho, razen kadar se v kamno v peč vlije vroča voda; v tem primeru se vlažnost poveča. To zdravljenje na splošno spodbuja transpiracijo kože in poveča imunski sistem . Običajno se v savni zadržite nekaj minut in se na koncu vrnete po ohladitvi, morda s hladno vodo.
Spa: Turška kopel
Turščina kopel , znan tudi kot parni kopeli ali parni kopeli , da je zdravilo treba opraviti v zaprtem okolju z visoko vlažnostjo in temperaturo med 40 ° in 60 ° C . Pospešuje prekrvavitev, zahvaljujoč razširjanju krvnih žil in globinskemu čiščenju kože. Za razliko od savne se manj znojite, vendar ostanete dlje, da boste imeli končni učinek večje transpiracije. Običajno turška kopel predstavlja predhodno fazo wellness programa.
Kneippova pot je idealen za aktiviranje prekrvavitev in temelji na prednostih izmenično toplotne spremembe med toplo in hladno vodo . Pot se izvaja v bazenih, na dnu katerih so razporejeni rečni kamni, idealni za naravno masažo stopal
Toplice: slana jama
Jama sol je zvočno izolirana okolje, v katerem se lahko nasloni na posebni stoli in ležalniki. Posebnost je v tem, da so tla, stene in strop prekriti s soljo, koristno za lajšanje dermatoloških in dihalnih motenj . V teh jamah lahko pogosto računate tudi na primerne prostore, namenjene otrokom, ki jim tako koristijo vdihavanja natrijevega klorida, da lažje dihajo.
Končno je posebna omemba termalnih kopeli , ki izhajajo iz starodavne rimske tradicije. Blagodejni učinki kopeli v kadi z vodo pri različnih temperaturah, vroči (Kalidarij), mlačni (Tepidarij) in hladni (Frigidarij) so bili v resnici dobro znani Rimljanom.
Preberite tudi:
- 6 savn za ljubitelje narave
- Solne kopalne soli naredi sam: recept in postopek