Hoja bosa: prednosti
Hoja bosa omogoča odraslim in otrokom, da razvijejo več ravnovesja in več prizemljenosti. Vredno poskusiti: bosi je čudovit!
Otroška stopala so čudovita : mehke, majhne blazine, v katere potopite ustnice in se napolnite s poljubi.
Otroci se začnejo seznanjati s svojimi okončinami tako, da sesajo velike prste in palce ter tako narišejo zemljevid lastnega telesa.
Čeprav ne obstaja splošno pravilo, mnogi začnejo v nekaj mesecih v letu življenja izkusiti obliko polavtonije, ko se plazijo po hiši.
Od leta dalje so prvi poskusi hoje, ki ji pogosto sledi sprehod v podporo različnega pohištva, od kavča do mize, ki se pelje skozi kuhinjske stole.
Nekateri kužki že lahko na veliko presenečenje staršev in sorodnikov storijo prve korake pri manj kot dvanajstih mesecih, ki nameravajo posneti ta nepogrešljivi trenutek.
Prične iskanje para čevljev, primernih za podporo gleženjskega sklepa in stopala. Če so čevlji v večini javnih okolij neizogibni, se v domu lahko sprehodite brez kakršnega koli čevlja ali nogavice, da bi imeli neposreden stik s tlemi in v popolni avtonomiji delali propriocepcijo, tako da aktivirate celoten lok stopala .
Zato bi se morali odločiti, da boste hodili bosi .
Bosi, dobro za vas!
Različne znanstvene študije so hojo bosonoge dokazale, da telesu prinašajo veliko koristi z več vidikov.
Zaradi tega in drugih razlogov se je v domu, kjer so tla bolj čisti, dobro premikati v popolni svobodi. Za odrasle in otroke postanejo čevlji, copati in copati odveč, ko prestopite prag hiše.
Kot že omenjeno, hoja bosa izboljša izboljšanje občutka za ravnotežje, kot jo dobro poznajo izvajalci holističnih disciplin.
Pri otrocih ta vidik dobi večjo vrednost, saj so prvi koraki usmerjeni v iskanje stabilnosti telesa.
Vsak majhen korak se naredi za utrditev položaja v vesolju in odstranjevanje strahu pred padcem.
Zdravejša stopala in boljša drža
Stopala odraslih so pogosto zbirka nepopolnosti : od hallux valgus do ravnega stopala, ki poteka skozi sklepni lok.
Če se že od zgodnje starosti premikamo popolnoma bosi, ko je to mogoče, lahko te nepopolnosti preprečimo ali vsaj zmanjšamo.
V mnogih primerih so napačni čevlji neposredno odgovorni za boleče težave s stopali, ki se sčasoma lahko povečajo in vodijo do popolnoma neuravnotežene drže .
Brezplačno hoja lahko že v zgodnjem otroštvu pravi usposabljanja zdravje. Stopala, ki so v neposrednem stiku s tlemi, s pozitivno spodbudo prispevajo k izboljšanju krvnega sistema , pomagajo srcu pri opravljanju njegovih funkcij.
Poleg tega hoja olajša pravilno delovanje limfnega sistema ; Pričakovane ženske se tega dobro zavedajo, zato jih prosijo, da se malo potuhnejo, da se prepreči stagnacija tekočin.
Otroci lahko spet veliko naučijo svet odraslih ; pogosto z majhnimi rokami odstranijo nogavice in začnejo frčati po hiši.
Starši skrbijo zaradi prehlada in mislijo, da bi jim muce bolje prišlo s prijetnim parom proti drsenju, a morda ne.