Sluz materničnega vratu: vse, kar morate vedeti
Poznajte svoj menstrualni cikel in zlasti cervikalno sluz, da prepoznate plodne dni.
Sluz materničnega vratu ima pomembno vlogo v procesu zasnove, zato je koristno za vsako žensko, da pridobijo nekaj poznavanja vaše sluz materničnega vratu, da bi urnik odnosu do spočetju namen.
Poskusimo skupaj videti vse različice, ki vplivajo na tekočino, ki jo izloča maternični vrat, na podlagi katere količine in kakovosti bomo lažje prepoznali plodne dni .
Sluz materničnega vratu: kako to bolje vedeti
Proizvodnjo sluznice materničnega vratu spodbudijo hormoni estrogeni in se spreminjajo v številčnosti in kakovosti. Ko se približuje ovulacija , se raven estrogena poveča, kar povzroči bolj plodno izločanje sluzi.
Kako izgleda sluz materničnega vratu? Je albuminsko, to je, da ima konsistenco zelo podobno kot jajčni beljak; je bistra, tekoča in je popolno sredstvo za zaščito sperme v smislu doslednosti in Ph; zaradi svoje sestave in doslednosti sluz olajša pot semenčic in semenčic proti jajčecu, ki ga je treba oploditi. Zato bo zadostno število albuminske sluznice materničnega vratu povečalo možnosti za zanositev.
Koristno je vedeti, da:
• po menstruaciji je proizvodnja cervikalne sluzi najmanj, v naslednjih dneh se bo količina sluzi povečala;
• okoli dneva ovulacije ima lahko maternična sluz kremast videz.
• med ovulacijo bo proizvodnja sluzi največja, konsistenca in barva pa bosta podobni kot jajčni beljak. To so najbolj plodni dnevi.
• po ovulaciji se količina sluzi navadno zmanjša in dobi čvrstejšo konsistenco.
Sluz materničnega vratu, kratek pregled kakovosti
Potem ko ima pregled sprememb sluzi in razume, kako ga spremljati po fazah, lahko ženska ugotovi, da v bližini ovulacije ne tvori veliko rodovitne sluzi ali pa spozna, da je nastala sluz materničnega vratu "sovražna", kar pomeni pravijo, da ima gosto in lepljivo teksturo ter ni tekoča in žilava. Te značilnosti bi lahko omalovažile napore pri zanositvi, če bi ovirale potovanje sperme po jajcevodu, da bi se srečale z jajčecem in oplodile.
Nezadostna tvorba sluznice materničnega vratu ali njegova "sovražna" konsistenca lahko povzročata dieta, stres, hormonske težave ali posebna zdravila.
Če proizvodnja sluzi ni dovolj, je nekaj nasvetov za izboljšanje sluzi:
• hidracija , poskrbite, da pijete dovolj. Če ne hidrirate dovolj, vaše sluznice ne bodo dovolj vlažne;
• prehransko dopolnilo s folno kislino, zelo koristno ga je zaužiti;
• nekateri pravijo, da lahko dodatki vitamina E izboljšajo kakovost sluzi materničnega vratu. Če pa jemljete antikoagulante (vključno z aspirinom v zmanjšanem odmerku), ni priporočljivo jemati vitamina E;
• naj bi aminokislina L-arginin pomagala povečati maternično sluz, povečala pretok krvi in cirkulacijo okrog reproduktivnih organov.