✅ Akupresura kaj je to in kaj koristi

Akupresura ali do-in je osnova refleksologije stopala, kiropraktike, akupunkture in shiatsuja. Tehnika, ki za prinašanje psihofizičnega počutja uporablja prste, roke, stopala, pa tudi komolce.

Akupresura, kaj je

Akupresura uporablja enaka načela kot akupunktura . Cilj je zagotoviti sprostitev, psihofizično počutje in čustveno zdravje. Že tisočletja se uporablja v tradicionalni kitajski medicini, izvira pa iz Indije pred 7.500 leti.

Na Zahodu je opredeljen kot alternativna terapija, ki uporablja pritisk na določene točke, imenovane meridiane, da se sprosti blokirana vitalna energija (ti Qi) pred poškodbami ali travmami, vključno s psihološkimi.

Pravzaprav vsak od teh 'nevidnih kanalov' ustreza organom ali vrsti organov , enakim tistim, ki jih stimuliramo z akupunkturo in drugimi orientalskimi disciplinami, povezanimi z nego telesa, kot so Qi Gong, TuiNa in shiatsu .

PREBERITE VEČ: Refleksologija stopal, obraza in rok: vse prednosti

Kako deluje akupresura

Operater s pomočjo prstov, pa tudi dlani rok, nog in komolcev izvaja pritisk na določene točke . S tem pacientu povrne optimalen psihofizični status.

S stimulacijo telesa s prsti, rokami, stopali in komolci operater poživi fizično obliko in povrne duševno počutje

Pritisk prstov ima pravzaprav nalogo uravnotežiti spremenjeno energijo, obnoviti harmonijo med umom in čustvi . Akupresura ima torej ne le psihološke, temveč tudi telesne koristi, saj razblini simptome akutne in kronične bolezni .

Akupresura lahko deluje tudi kot nekonvencionalen sistem preprečevanja, tako da stimulira imunski sistem . Sprosti napetost, lajša čustvene bolečine, spodbuja moč in samozavedanje. Izboljša tudi spolno energijo, tonira telo in razstruplja toksine. Dodatne koristi so bile ugotovljene v primeru izgube teže.

Če želite izvedeti več o akupresurnih tehnikah ali jo samo bolj podrobno spoznati, je tu koristna knjiga:

Tehnična akupresura

Na primer s pritiskom točke G 24,5 na področje tako imenovanega tretjega očesa ali pinealne žleze spodbudimo darove misli, intuicije in domišljije. Če postavite konico srednjega prsta na to točko, um pomiri, kar daje prednost duševni jasnosti in ostrini .

Tretje oko se nahaja ob obrvi. S stimulacijo se znebite nosne zamašitve, zmedenosti in glavobolov

Ta točka je povezana tudi z očmi, ušesi, nosom in sinusom. Zato lahko z delom na njej nekaj minut na dan, poleg izboljšanja ozaveščenosti, ozdravite vse okužbe, povezane s temi deli telesa , od stila do sinusitisa .

Predlagamo, da preberete tudi… krčne žile, naravna in učinkovita zdravila

Na strani komolca, na zunanji strani roke, je L-11. Upognite podlaket, ki roko prinese proti vratu, in se dotaknite te točke tako , da približno minuto, trikrat na dan, premikate prst v nasprotni smeri urinega kazalca . Lajšali boste drisko, zaprtje in bolečine v trebuhu . Masaža tudi pomaga, da se znebite prekomerne jeze, vendar je bolje, da je ne stimulirate, ko se počutite šibki ali vam primanjkuje energije.

Prednosti akupresure

Akupresura je dejansko koristna za zdravljenje:

Glavobol
Bolečine v spodnjem delu hrbta
Artritis
Anksioznost
Depresija
Pooperativna bolečina

Z masiranjem točke v korespondenci komolca lajšajo trebušne bolečine, torej tudi prebavne težave

Akupresura zmanjšuje občutek slabosti in bruhanja po operacijah, kemoterapiji ali nosečnosti. Zmanjšuje stres s sproščanjem endorfinov , ki povzročajo izboljšanje razpoloženja. Kot rezultat, lahko lajša splošne bolečine.

Nasvet: Morda vas bo zanimalo tudi več o različnih alternativnih zdravilih

Če ima protivnetne učinke na celotno telo , lahko poveča tudi energijsko raven. Pri otrocih je nežna praksa, ki se uporablja za zdravljenje na primer konjuktivitisa .

Kontraindikacije

Ni posebnih kontraindikacij, povezanih z akupresurnim zdravljenjem. Izvaja se lahko tudi na živalih, vendar se na splošno tiste, ki trpijo za rakom, artritisom, srčnimi ali kroničnimi boleznimi, nosečnice ali tiste s krčnimi žilami, najprej posvetujejo s svojim zdravnikom.

Drugi nasveti

Odkrijte tudi ta druga spoznanja o različnih disciplinah, ki bi vas lahko zanimala:

Kineziterapija
Akupunktura
Aromaterapija
Ajurveda
Bioenergetika
Osteopatija
Hipnoza

Facebook Twitter WhatsApp Telegram Delite prek e-pošte

Ica

Samostojni spletni urednik za portale in spletna mesta, ki se ukvarjajo s potovanji, življenjskim slogom, modo in tehnologijo. Od maja 2012 je razpletla zelene besede za TuttoGreen, istega leta pa je vtipkala tudi za ScreenWeek. Danes pontifikuje na Il Ruggito della Moda, piše o kinematografiji na La Vie En Lumière, ves čas spremlja svoje umetniške prehode na njej) umetnosti. in ustvarja Le Maglie di Tea, linijo ekoloških majic.