4 stvari, ki jih ne bi smeli povedati stresni osebi
Za boj proti stresu povejte pravilno!
Pogovor s stresno osebo je naporen in časten podvig: biti morate pozorni na izbiro besed, ki jih želite izgovoriti , in ne poskušate vplivati na dovzetnost tistih, ki so že pod močno napetostjo. Vsaka situacija se razlikuje od drugih in razlogi za stres so lahko različni, vendar obstajajo nekateri izrazi, ki jih v nobenem primeru ne priporočamo.
Zmanjšanje razmer z retoriko » Daj no, ne sprejemaj, da bo minilo! "Je popolnoma kontraproduktiven, saj daje občutek, da sogovornik ne razume tragične narave trenutka in omalovažuje s klišeji problem, ki resnično škodi tistim, ki ga doživljajo.
Poskusite primerjavo z besedami " Veste, navsezadnje bi se morali umiriti, kajti to se dogaja vsem, tudi jaz imam svoje težave " bi lahko sprožilo potezo sitnosti, ker bi se zdela nekakšna groteskna konkurenca v sramoti. Konec koncev je oseba, ki je pred vami, pod stresom in intenzivnost njegovih čustev lahko odklopite od resničnosti, saj so odvisna od njegovega načina branja. Potem je ni koristno spomniti na resnično življenje, ki ga morda vidi z očmi, drugačnimi od vaših. Zato bi ji bilo treba pomagati, ne da bi se sklicevali na druge.
" Sprostite se, poskusite narediti, kar vam je všeč, in vzemite prostor zase ": to je pravi nasvet, vendar ga morate dati previdno in morda z uporabo manj neposrednih obrazcev. Tisti, ki se ne sprostijo, verjetno to storijo, ker se ne morejo spustiti, ne zato, ker ne marajo legati in uživati v miru in spokojnosti. Veliko bolj koristno bi bilo, da ga vključite v sproščujoče dejavnosti, brez preveč besed.
Na dirljiv " Ali ste jezni na mene? "To bi lahko zelo razdražilo tiste, ki imajo popolnoma drugačne misli in se počutijo malo utesnjeni z otroškimi očitki. Če je vzrok negativnih čustev, ki jih čuti, res odvisen od nas, ga bomo lahko preučili zelo nežno.
Če se druga oseba počuti v pogovoru, naj jo spusti s paro s svojim tempom. Po tem, ko smo ga poslušali, lahko poskušamo osredotočiti pozornost na ključne točke, vendar nam ne bo treba prisiliti, da se izrazi z vprašanjem in odgovorom vrednimi najboljših detektivskih filmov. Poskusimo si postaviti nekaj vprašanj, morda tudi o našem stališču. Takoj bomo ugotovili, ali je primerno nadaljevati ali ne, da bomo morali biti dovolj spretni, da naredimo korak nazaj in počakamo na pravi trenutek, da ji bomo pomagali izboljšati razpoloženje. Zagotovo bo to prvi korak k boljšemu sprejemanju tistega, česar ne moremo spremeniti, kar je morda glavni vir stresa.