Vodnik po lastnostih oljčnih listov : simbol miru in zvestobe, oljka (Olea europaea folium) je sadno drevo iz sredozemske regije, ki ga gojijo več kot 3.500 let zaradi svojih plodov in jedilnega olja.
Zgodovina
Že stari Grki so že dobro poznali antiseptične in pomirjujoče lastnosti oljčnih listov na brazgotinah in ranah. S pojavom antibiotikov so bile te lastnosti v veliki meri pozabljene in njihova uporaba v tem smislu se je postopoma izgubila.
Ni pa naključje, da jih fitoterapija in naravna medicina v zadnjem času znova odkrivata.
Lastnosti oljčnih listov
Pogosto smo se z vami pogovarjali o oljkah, lastnostih oljčnega olja in celo oljčnega mila , zdaj pa se osredotočimo na lastnosti oljčnih listov.
Razlog?: Tako kot olje tudi oljčni list vsebuje oleuropein, enega najmočnejših naravnih antioksidantov, ki ga poznamo, po galni kislini (slednji najdemo v hrastu).
Toda oljčni list za razliko od olja vsebuje tudi hidroksitirosol, ki ima tudi močne antiseptične lastnosti.
Hidroksitirosol je vsebovan le v listih in je zato njihov "metabolit".
Prednosti
Zdaj smo opisali glavne prednosti.
Močan naravni antibiotik
Kako pa lahko zagotovimo, da oleuropein, pravi " naravni antibiotik ", ostane aktiven v človeškem telesu?
To vprašanje so raziskovalci Upjohna rešili v sedemdesetih letih: aktivna sestavina oljčnega lista je kalcijev elenolat.
Raziskovalci pa so ugotovili, da je bil v stiku s telesom aktiven le nekaj minut.
Razlog?: Oleuropein je eden od dveh "kalcijevih elenolatov" v oljčnih listih. Še vedno je bilo treba to dejstvo opozoriti, razumeti in nato ločiti "dobrega" od "nevtralnega".
Raziskave so napredovale, med današnjimi gotovostmi pa je, da je oljčni list (s svojim oleuropeinom, povezanim s hidroksitirozolom) najmočnejši naravni antioksidant , pravi naravni antibiotik brez enakega, močnega zaveznik kardiovaskularnega sistema.
Poglejmo glavne prednosti:
- Pomaga očistiti arterije možnih blokad (ateroskleroza)
- Obnovi elastičnost žil.
- Je tudi hipoglikemična.
Oljčni listi, naravni antibiotik in še veliko večNe da bi nujno študirali medicino, so ljudje Sredozemlja to vedno vedeli empirično.
Regulator prebavnega sistema
Oljčni listi so odličen regulator prebavnega sistema:
- ureja črevesni tranzit, predvsem pa
- iz našega telesa izločajo glive in druge nezaželene parazite.
Radovednost : ali ste vedeli, da naše telo lahko "gosti" številne glive, kot je Candida ? večina Italijanov ne ...
Kako jih najti in najeti?
Sveži ali posušeni oljčni listi so še posebej primerni za decokcije in zeliščne čaje, na voljo pa so tudi v kapsulah.
Najdete jih na primer v trgovinah, specializiranih za ekološko hrano in zeliščarstvo.
Amazon ponuja nekaj izdelkov v kapsulah in zeliščnih čajih:
Na splošno pa priporočamo, da poiščete nasvet pri fitoterapevtu .
Kontraindikacije
Posebne kontraindikacije niso znane.
O stranskih učinkih so občasno poročali o primerih želodčnih motenj.
Tu je nekaj posebnih interakcij.
Z drugimi rastlinami ali dodatki
Rahel hipotenzivni učinek oljčnega lista lahko poveča učinek drugih rastlin ali dodatkov (npr. Ribje olje, koencim Q10, česen).
Rahli hipoglikemični učinek oljčnega lista bi lahko dodali učinku drugih rastlin (na primer psyllium, ginnema, ginseng in momordia).
Z drogami
Teoretično bi oljčni list lahko okrepil učinek hipotenzivnih in hipoglikemičnih zdravil.
Odkrivanje drugih naravnih antibiotikov
Tu so še druga zelo učinkovita naravna zdravila , na primer:
- Česen
- Ingver
- Origan
- Cimet
- Kurkuma
- timijan
- Rožmarin