Zgaga: naravna zdravila in kaj jesti, da se izognemo želodčni kislini.
Zgaga ali želodčne kisline , je ta neprijeten pekoč občutek, ki vpliva na površino prebavnega trakta. Pogosto je povezana s hitrim tempom vsakdanjega življenja, stresom in prehrano. Vsaj enkrat v življenju prizadene četrtino prebivalstva
Na srečo naravnih zdravil za želodčno kislino ne primanjkuje. To pomeni, da imamo več alternativ veliko bolj razvitim zdravilom, ki se prodajajo v lekarnah.
Zgaga: vzroki zakisanosti
V vzroki za zgago so številni:
- odvisni so od neuravnotežene prehrane, v kateri jedo preveč hrane, ki proizvaja kislost, preveč alkohola in kave.
- Kajenje, stres, tesnoba in celo okužbe lahko ustvarijo pogoje za zgago ali prekomerno proizvodnjo klorovodikove kisline ali pepsina.
- Med različnimi razlogi je lahko tudi okvara ventila, ki loči želodec od požiralnika, za kar govorimo o hiatalni kili .
- K pojavu prispevajo tudi patologije, kot sta gastroezofagealni refluks ali peptični ulkus .
- Na splošno je želodčna kislina posledica preproste spremembe naravne zaščite želodčnih sten.
V normalnih pogojih plast sluzi in sode bikarbone ščitita želodčne stene pred želodčnimi sokovi, vendar obstajajo primeri, ko te naravne ovire ne delujejo in lahko pride do zakisanosti in gastritisa.
Od tod vzpon želodčnih sokov iz želodca do požiralnika. Te v stiku s sluznico dražijo .
Zgaga Simptomi
Kako prepoznati kislost in pekoč občutek?
- Kot da bi bila na trebuhu teža , čuti mehurjenje in pekočino . Refluks želodčnih sokov se pojavi na tešče , vendar tudi takoj po obroku in lahko traja od nekaj minut do ur.
- V nekaterih primerih lahko majhne količine hrane iz želodčne kisline pridejo do ust in pustijo kisel ali grenak okus zaradi regurgitacije . Redko se na stenah požiralnika lahko pojavijo razjede zaradi stalnega stika z želodčnimi kislinami. V zelo resnih primerih lahko pride do krvi v blatu.
Zgaga in srčni infarkt
Naraščajoči sokovi povzročajo pekoč občutek v požiralniku . To gorenje se lahko včasih razširi na grlo, čeljust, roke in hrbet. Lahko je tako močan, da ga nekateri zamenjujejo s srčnim infarktom , ker ga zmotijo tudi bolečine v prsih.
Naravna zdravila za zgago: začimbe in korenine
Namesto da bi se zatekli k drogam, poglejmo zdaj, katera naravna zdravila lahko uporabimo.
- Altea: odlična je pri boleznih želodca, predvsem njene snovi ustvarjajo zaščitno oviro za požiralnik. Priporočljivo je piti zeliščne čaje iz koreninske mešanice.
- Ingver: lahko ga jemljemo v obliki zeliščnega čaja. Ingverjev koren narežemo na majhne rezine in damo v posodo, v kateri sta dve skodelici vode. Pustimo počivati pol ure. Ingver nato odstranimo, filtriramo v kozarec in ga popijemo najmanj dvajset minut pred jedjo.
- Peteršilj in kuma : vsebujejo koristne snovi proti želodčni kislini. Dobro je žvečiti svež peteršilj ali piti peteršiljev zeliščni čaj. Pripravite si lahko kuminov čaj, ki ga pijete dvakrat na dan. Dve žlici v skodelici vode sta dovolj, da nekaj minut vre in filtrira.
Naravna zdravila za želodčno kislino
- Jabolčni kis: učinkovit je proti želodčni kislini, čeprav je že sam po sebi kisla snov. Kis lahko uporabljate, ko se pojavijo prvi simptomi, samo zaužite dve žlički. Takojšnji občutek bo pekoč, toda v nekaj minutah občutek kislosti izgine.
- Kamilica: klasika naravnih zdravil za želodčno kislino. Pripravimo si kamilični čaj in skodelico popijemo pol ure pred spanjem, s čimer znižamo raven kislosti. Na splošno sprošča telo in zmanjšuje stres, kar je pogosto eden od vzrokov za simptome želodčne kisline.
- Med: Ena čajna žlička pred vsakim obrokom pomaga ustvariti zaščito požiralnika pred refluksom kisline. Da se to zgodi, je pomembno, da se vsaj dvajset minut izogibajte pitju vode, da se med ne razredči in ne razprši njegovih koristnih učinkov.
- Aloe vera: če prinaša precejšnje koristi, zlasti pri pomirjanju zgage, tako kože, kot tudi želodca, jo lahko jemljemo v obliki soka. Učinkovito ga je piti pred glavnimi obroki za preprečevanje ali zmanjšanje draženja želodca in požiralnika.
Zgaga kaj jesti
Nekatera živila pomagajo preprečiti to motnjo, vključno z refluksom.
- Jabolka, banane in mandlji: dobra navada je, da jeste jabolko, morda nekaj ur pred spanjem, ali banano čez dan. Lahko tudi žvečite nekaj mandljev na začetku ali na koncu obroka. Ti sadeži vsebujejo naravne antacidne snovi.
- Na splošno je bolje slediti prehrani, ki je bogata s škrobnatimi živili in ogljikovimi hidrati, kot so testenine, riž, kruh in krompir. Dajte prednost zelenjavi, kot so brokoli , zelje, korenje, stročnice , krompir, po možnosti kuhana. Uravnajte bakterijsko floro z jogurtom .
- Brez zelo sladke, ocvrte hrane , začimb in seveda kave in alkohola. Izogibajte se tudi čokoladi, česnu , paradižniku, agrumom in čebuli , ki vsi fermentirajo in povečajo kislost v želodcu.
- Poleg tega je priporočljivo jesti malo in pogosto, z majhnimi prigrizki čez dan, piti malo vode, da ne bi preveč napolnili želodca. Še en trik, zvečer je dobro večerjati 2-3 ure pred spanjem, da se je že prebavil. Z raztezanjem se daje prednost dvigu kisline. Če želite resnično uležati, si za hrbet postavite lepo visoko blazino, da ne boste povsem nasitili.
ODKRITE: Cedrata, tukaj je, kako narediti doma
Zgaga in nosečnost
Vsi ne vedo, da je trpljenje želodčne kisline med nosečnostjo - zlasti v zadnjem trimesečju - precej pogosto, še bolj pomembno pa je, da se zdravite z naravnimi zdravili.
Krivci so hormoni, ki motijo gibanje želodca in popolno zapiranje zapiralnega ventila požiralnika. Vpliva tudi na vse večjo maternico, ki pritiska na želodec in ga potisne navzgor.
Od tod občutek slabosti in ponavljajočih se prebavnih težav. V teh primerih narava ponuja začimbe, kot je ingver , ki lahko ublažijo bolezen. Naredite si pot do zeliščnih čajev in sladkarij. Zelišča lahko pomagajo tudi zelišča, kot koromač , limonina meta in meta .
Tu so še druga naravna zdravila za različne želodčne in črevesne motnje:
- Razdražljivo debelo črevo: simptomi, zdravila in pravilna prehrana
- Otekli trebuh: naravna sredstva za napihnjenost trebuha
- Naravna zdravila za kolitis
- Sredstva za bruhanje
- Naravna zdravila za zaprtje v nosečnosti
- Driska povzroča in priporočena naravna zdravila
- Krči v želodcu: predlagana naravna zdravila
- Naravna zdravila za črevesno napihnjenost in plapolanje