Ferritin je beljakovina v krvi, ki opravlja pomembno nalogo ohranjanja rezerv železa v telesu. Zaznavanje vrednosti tega krogličnega proteina je bistvenega pomena za spremljanje sposobnosti nekaterih vitalnih organov, da ohranijo zdravje.
Poglejmo podrobneje, kaj to je in kakšne so referenčne vrednosti za feritin šteje za normalno.
Kaj je feritin
Ferritin je glavni pokazatelj skladiščenja železa na celični ravni. Zaznavanje njegove koncentracije torej pomeni razumevanje obsega rezerv tega pomembnega minerala v tkivih celotnega telesa.
Anomalnost v vrednostih je lahko pomembna za zgodnjo diagnozo nastanka določenih tumorjev in anemije.
FOKUS : Visoko železo in sideremija, pravilna prehrana, da se ponovno dobite v ravnovesju
Ker je v optimalnih pogojih natančno ravnovesje med feritinom, ki je prisoten v tkivih, in tistim v obtoku ( plazemski feritin ), je pomembno spremljati obe vrednosti s tako imenovanim testom ferritinemije .
Ferritin v resnici najdemo predvsem v kostnem mozgu , jetrih in mišicah, zato mora pomanjkanje ali prekomerna količina njegove koncentracije sprožiti zvonec.
Normalne vrednosti feritina
Povprečne referenčne vrednosti, ki veljajo za "normalne", so:
- Ženske: 20-120 nanogramov / ml (20-120 mikrogramov / l)
- Moški: 20-200 nanogramov / ml (20-200 mikrogramov / L)
V primeru pomanjkanja feritina je serumska komponenta skoraj vedno manj kot 20 mikrogramov na liter. V pogojih preobremenitve pa se vrednosti lahko celo približajo 5 tisoč mikrogramov na liter. Merilni test se opravi s preprostim vzorcem krvi, ki mu sledi odmerjanje, namenjeno določanju njegove koncentracije.
NAJDO TUDI:
- 10 živil, bogatih z železom
- Pomanjkanje cinka: simptomi in naravna sredstva
- 10 živil, bogatih s kalijem: odkrijte živila, ki jih vsebujejo
- Pomanjkanje kalija: simptomi in naravna zdravila
- Pomanjkanje vitamina C: simptomi in naravna zdravila
Vrednosti feritina pri otrocih
Koncentracija feritina pri posamezniku se lahko razlikuje glede na spol, starost in splošno zdravstveno stanje. Na primer pri nosečnicah se vrednost ponavadi zmanjša od tretjega meseca gestacije. Enako v menopavzi ali v starosti.
Po drugi strani imajo otroci in mladi pred puberteto običajno veliko višje vrednosti feritina kot odrasli posameznik. Tu so naslednja merila pred puberteto:
- Dojenčki do 1 leta: 80 mikrogramov / L
- Otroci do 10 let, moški in ženski: 55 mikrogramov / L
- Fantje do 20 let: moški: 100 mikrogramov / L, samice: 40 mikrogramov / L
Zato so ob rojstvu vrednosti veliko višje, nato pa padejo proti puberteti in se stabilizirajo v odrasli dobi. Vse te razlike - če so vključene v prej omenjene vrednosti - veljajo za fiziološke in popolnoma normalne.
Visoki feritinski vzroki
Ko koncentracija presega referenčne vrednosti, govorimo o hiperferritinemiji. Prisotnost bolj ali manj pomembnega vnetnega stanja ali določenih kliničnih situacij. Na splošno je povečanje vrednosti feritina lahko povezano z eno od naslednjih patologij:
- novotvorba
- spremembe v presnovi lipidov in ogljikovih hidratov
- hipertiroidizem
- levkemija
- kronične okužbe
- akutni hepatitis
- alkoholizem
- hemokromatoza
Med najpogostejšimi simptomi, ki spremljajo preobremenitev tega beljakovine v tkivih, najdemo pretirano utrujenost in celo intenzivne bolečine v prsih in želodcu. V teh primerih se je nujno zanesti na mnenje specialista, ki bo sposoben temeljito raziskati vzroke in priporočiti posebno zdravljenje z zdravili .
Vsekakor se je vedno dobro izogibati pretiranemu uživanju sadja in krme z visoko vsebnostjo železa in izvajati pravilno telesno aktivnost.
Vzroki z nizkim feritinom
Kadar so vrednosti feritina pod standardnimi koncentracijami, ga imenujemo hipoferritinemija. V tem primeru so razlogi lahko različni:
- Anemija
- Prehranske pomanjkljivosti
- Presnovne disfunkcije
- Krvavitve
- Nosečnost
- Revmatoidni artritis
Običajno so simptomi, ki spremljajo to stanje, precej očitni. Obstajajo izčrpanost, neprimernost, bledica, razdražljivost in povečano zaznavanje mraza. Včasih lahko pride tudi do nenormalnega izpadanja las. V drugih primerih pa je povsem asimptomatsko. Zato je pomembno spremljati koncentracijo feritina tudi takrat, ko mislite, da ste v popolnem zdravju.
Če nobenega od naštetih vzrokov niso sprožilci, lahko znižanje ravni feritina nadomestite s pravo prehrano . Poskusite povečati zalogo železa z uživanjem hrane, kot so meso in jajčni rumenjak , ali stročnice (leča in fižol), oreščki , oves in nekaj sadja, na primer marelice .
Tudi vitamin C je pomemben za povečanje feritinskih nahajališč. Ta vitamin dejansko fiksira železo v krvi, zlasti v sinergiji z dobro zalogo vitamina B12. Pomembno je, da vedno prosite za nasvet zdravnika, da oceni najbolj pravilno prehrano, s čimer zaključite vse napore za ponovno uravnoteženje pravilnih ravni feritina.
Ugotovimo skupaj nasvete našega uredništva o naravnih zdravilih za pomanjkanje železa, ki nam bodo omogočili slediti vse bolj zdravi in uravnoteženi prehrani.